چون بعد زایمان مونده .هر کار کردم اب نشد. زانوهامم درد میکنه خیلی زیاد. وگرنه روز و شب حلقه لاغری ...
واااای چ اتفاقی منم انقد حلقه زدم زانو درد گرفتم درستم نمیشه با اینکه ول کردم حلقه رو.من بکوب حلقه می زدم بی فایده بود باید هوازی کار کنی کنارش حلقه 🤕🤕🤕🤧🤧