2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تجربه ام این هست که بزرگترین دارایی ما در زندگی عزت نفس هست دوستان تحت هیچ شرایطی به عزت نفستون آسیب نزنید که اگر از بین بره دیگه همه چی رو از دست میدین... خودتون دوست داشته باشید و به خودتون احترام بذارید تا دیگران هم احترام بذارن.... کمی خودخواهی خیلی خوبه... 

هیچ وقت تو محیط کاری که دوسش نداری ادامه نده... 

استرس نداشته باشید که مادر تمام مریضی هاست... 

تمام سعی و تلاش خودتون بکنین که استقلال مالی داشته باشید 

2790
2778
2791
2779
2792