راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
زرشکپلوعه ..من اینطوری درست میکنم مرغو میپزم با هویجو فلفل دلمه و پیاز و ادویه اینا بعد که پخت حدود یه ساعت در میارم ریش ریش میکنم و بعد میزیرم تو ماهیتابه و روغن اضافه میکنم و با زرشک و زعفرون بعد سر سفره میریزملابه لایه برنج تو دیس