2777
2789
عنوان

پاییز وبارون

64 بازدید | 8 پست

چشمهایت را بشور

با قطره قطره های این باران.. 

بگذار تا هوای وجودت جانی تازه بگیرد.. 

با شر شر این اشکهای سرایز از آسمانی ابری.. 

عجب شوره وصف ناپذیری دارد این پائیز.. 

با صدای رعد وبرق 

بارنگ باختن صورت ابرها

زمین 

درختان

وصدای خش خش برگان خکشیده ورنگ پریده

به زیر پا... 

در کوچه ای خلوت.. 

و پراز همهمه

از صدای عاشقان تنها.... 

تو تاپیکای من ادب رو رعایت کن ..نوع هر حرف زدن هرکسی نشون دهنده شخصیته درونیشه...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792