چطوری برای پر شدن باید رفت باشگاه چیکار باید انجام داد تو باشگاه که چاق بشی؟
بهت برنامه و ورزش میدن
بله عزیزم، یه سری ورزشهایی هست که برای پر شدن بدن انجام میدن البته زیر نظر مربی
اره عزیزم خوبه بعد ورزش باید غذا خوب بخوری
سیب زمینی تخم مرغ
بعدم ورزشت رو باید اهسته انجام بدی که ضربان قلبت بالا نره وگرنه لاغر میشی
من مربیم بهم گفت اهسته ورزشای حجیم سازی انجام بده خیلی خوبه
من دوسال پیش میرفتم راضی بودم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
