2777
2789
منم الان تقریبا دو هفته ای میشه مه دست راستم خیلی درد میکنه و زیاد نمیتونم حرکتش بدم. فک کنم بخاطر د ...

برا منم دست راستمه اما یادم نمیاد چیز سنگینی باهاش بلند کرده باشم شما دکتر رفتید؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه هنوز نرفتم عزیزم، خیلی میترسم کاش دمبل سنگین نمیزدم و به خودم ضربه نمیزدم🥺🥺😔😔

اوهوم من نمیدونم آخه از چی اینجوری شده دو ماهه همینطوریه نه بیشتر میشه دردش و ن کمتر

اوهوم من نمیدونم آخه از چی اینجوری شده دو ماهه همینطوریه نه بیشتر میشه دردش و ن کمتر

انشاالله که هر چه زودتر خوب میشه عزیز دلم

برای منکه دردش هر روز بیشتر میشه مخصوصا شبها موقع خواب و صبحها، 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792