پارسال اوایل بهار یه احساسی داشتم..کسل بودم و بیحال احساس غش داشتم
خیلی گریه میکردم هی شکلات میخوردم میگفتم شاید فشارم پایینه ولی اثر نمیکرد به مادرم گفتم گفت واسه فصل بهاره و این فصل باعث غلظت خون میشه
الان هم اول پاییز این حس رو دارم
عادیه؟
دیشب مادرمو بغل کردم فقط گریه کردم،مادرم میگه خب بگو چته چرا حالت بده ولی اصلا نمیدونم حالمو چجوری توصیف کنم
افسردگی نداری؟
خوشبحالتون مادرتونو بغل میکنید گریه میکنید
من با غریبه تو خیابون راحت ترم تا این چوب خشک سرد بی احساس
خب یه دکتر برو
یکی دو سال این اخلاق رو دارم و همیشه حالم بده
به نظرت تا کی ادامه داره
بخاطر این موضوعات ب خودم نمیرسم..یعنی دست و دلم نمیاد
همش احساس میکنم قراره حالم بد شه
میخام برم حمام میترسم فشارم بیوفته
صورتم جای جوش داره
تعریف از خود نباشه قیافم خوبه ولی از اینکه ب خودم نمیرسم شبیه افسرده ها شدم
یواش یواش از یه سری کارهای کوچیک شروع کن. مثلا ساعت خوابت رو تنظیم کن. میزان اومدنت به مجازی رو کنترل و مدیریت کن. اگه مدام تو خونه ای ، سعی کن بیرون بری هر از گاهی. کتاب بخون. یا مثلاً کلاس موسیقی یا هرچی که علاقه داری برو. با دوستات بیشتر وقت بگذرون. اگه بیکاری میتونی یه کار مناسب پیدا کنی کار خیلیییی خوبه
