راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ولی اگ حضوری بری خب به نظرم بهتره چون زبون رو نگا میکنه و مشکلاتتم میگه ولی اگ شرایط نداری میتونی سوالت تو گروهشون بپرسی جواب میدن و نیاز باشه دارو میدن