2777
2789


📗کتابهای رمان و داستان ایرانی


کتاب "پدر، عشق و پسر" اثر سید مهدی شجاعی(داستانی درباره حضرت علی اکبر(ع))👇

https://eitaa.com/audio_ketab/16059


داستان بلند " مدیر مدرسه" اثر جلال آل احمد👇

https://eitaa.com/audio_ketab/15714


داستان "سیاوش" از شاهنامه فردوسی به نثر 👇

https://eitaa.com/audio_ketab/8433


کتاب "ابن مشغله" (خلاصه شده) اثر نادر ابراهیمی 👇

https://eitaa.com/audio_ketab/16645


رمان " جان شیعه ، اهل سنت" اثر فاطمه ولی نژاد + فایل pdf👇

https://eitaa.com/audio_ketab/16367


کتاب صوتی نمایشی " سووشون" اثر سیمین دانشور👇

https://eitaa.com/audio_ketab/13764


کتاب " به سوی سیمرغ" ( منظومه منطق الطیر عطار به نثر فارسی) 👇

https://eitaa.com/audio_ketab/13689


نمایش صوتی "هفت خوان رستم" از شاهنامه فردوسی👇

https://eitaa.com/audio_ketab/9690

─═इई─═इई 🍃📚 🍃ईइ═ईइ═


#لیست_شماره_7️⃣

📘کتابهای رمان و داستان خارجی


رمان بینوایان اثر ویکتورهوگو بصورت کامل👇

https://eitaa.com/audio_ketab/16478

چ

کتاب رمان "ریشه ها" (خلاصه شده) اثر آلکس هیلی👇

https://eitaa.com/audio_ketab/16668


کتاب رمان " آمریکایی" ( خلاصه شده) اثر هاوارد فاوست👇

https://eitaa.com/audio_ketab/14182


رمان "پرواز شبانه" اثر آنتوان دوسنت اگزوپری👇

https://eitaa.com/audio_ketab/13490


رمان "ماجرای وینستون" اثر هاوارد فاوست👇

https://eitaa.com/audio_ketab/15109


رمان صوتی " پیرمرد و دریا" اثر ارنست همینگوی👇

https://eitaa.com/audio_ketab/15211


رمان صوتی " مردی که می خندد" اثر ویکتورهوگو👇

https://eitaa.com/audio_ketab/14291


رمان صوتی " نود و سه " اثر ویکتورهوگو👇

https://eitaa.com/audio_ketab/14954

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792