راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر دکتری میرم اصن فایده نداره میخوام عید نوروز دوباره برم شهرستان پیش دکتری که عمل کردم☹️
من خیلی تحقیق کردم میگن غلبه ی بلغم ویا به عبارتی سردی زیاد بدن هست،دکتر فقط آنتی بیوتیک های رنگاورنگ میده ولی بنظرم سبک غذاییمون رو تغییر بدیم خیلی کمک کننده باشه ،من به شدت عاشق فست فود ونوشابه هستم ک همیناهم فکرکنم منو اینجوری کرده