2777
2789

من کباب مرغ میذارم

زرشک سلیقه ایه

ولی من زرشک نداشته باشه دوست ندارم

چون تضاد بین هویج و زرشکه که خوشمزش میکنه

با هم مهربان باشیم 💓زری هستم...یک خواننده ی خاموش که ۱۳ ساله اینجا میخونمتون ✨️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میخوام هویج پلو بزارم ولی زرشک ندارم بدون زرشک میشه؟؟

اره با مرغ و کشمش درست کن.. یا هویج و گوشت چرخکرده با شکر و زعفرون

وقتی که به دنبال آب راه می روی، وقتی که دنبال رویاها می روی، به ابر و باد به عنوان یک دوست فکر کن و قلبت را آرام کن... وقتی با دو پای خود می توانی راه بروی جایی نیست که نتوانی به آن برسی...
خوراک یعنی چی منم خوراک میخوام 

ب سیب‌زمینی و سوسیسو پیاز سرخ شده میگن خوراک..ک البته ما با گوشت مرغ پختیم،بجا سوسیس

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز