راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مگه چقد گذشته از موعد پریودت؟؟؟ولی به نطر من مثبته
از موعدم نگذشته هنوز یک هفته مونده .این ماه چون قرصایی که دکترم بهم داده رو نخوردم گفتم فایده نداره و فقط یه بار دهم سیکلم جلوگیری نداشتیم،گفتم اگه اقدام کنم عقب جلو بشه موعدم الکی فکر و ذکر میکنم.ولی یه چند روزه چون دل درد پریود زیاد میگرفتم گفتم همینجوری بزنم ببینم چی میشه
عزیزم ببین ادرارت خیلیییی رقیق بوده صبح بزن حداقل باید 5-6ساعت سرویس نرفته باشی قبلش
۵-۶ ساعت نرفتم بخدا😢ولی یه هفته به موعدم مونده اصلا این ماه اقدامی نداشتم جز یه بار که جلوگیری نداشتم اگه یک درصد خدا قسمت کرده باشه کمرنگیش شاید بخاطر اینه که یک هفته به موعدم مونده