امروز آزمایشم رو نشون دکتر دادم گفت قندت لب مرزه 100بود
با رژیم میاد پایین
کسی تجربه داره راهنمایی کنه
قندی جات مصنوعی حذف کن خودش میاد پایین .
پرهیزغذایی نداری
دکتر ب من گف 100تا مال خود ادمه نرماله
قند مصنوعی رو کمتر کن مثلا بجای چای با قند؛ چای با خرما بخور
خداروشکر زیاد نیست. فقط رعایت کن نوشابه کمتر بخوری و بجای قند کنار چای از خرما استفاده کن. چون لب مرز هست نیاز نیست به خودت سخت بگیری فقط یه کوچولو رعایت کنی اوکی میشی
صد لب مرزه مگه؟ صد به بالا لب مرز بود
اره بابا ورزش و رژیم میاره پایین قند لب مرز چیزی نیست که
یعنی مواظب باش
همیشه فوبیای بیماری دیابت دارم
میترسم با این افکار احمقانم خدای نکرده جذبش کنم
۱۰۰ خوبه لب مرزه شکلات و شیرینی و قند و شکر نخور پایین میاد
دکتر به من گفت هر کی صبحونه خوب و مفصل نخوره دچار دیابت میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
