2821
2789
عنوان

کراش

165 بازدید | 14 پست

بچه ها من ۱۰ ماهه باشگاه میرم رشته کاردیو .از همون اول دلباخته مربیم شدم تا همین الان فقط به عشق دیدنش میرم باشگاه .اوایل حتی نمیتونستم باهاش حرف بزنم الان خیلی بهتر شدم .بیشتر سمتش میرم .خودشم بهم گفته تو با بقیه بچه ها باشگاه فرق داری فقط شاگردم نیستی .روزهایی که باشگاه نمیرم عکسشو نگاه میکنم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792