راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
😍 من هفته پیش کمرم به حدی درد میکرد که گریم میگرفت با میسه اب گرم فقط اروممیشدم. بعد چند روز خوب شد. الانم ۴ روز درد پریودی دارم دلم یهو تیر میکشه ول مبکنه. دیگه علائم دیگه نداشتم.