2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

[QUOTE=254936576]صورت لاِغر خوشگله  برعکس من خیلی کله گندهه شدم 🚶‍♀️[/QU ب من پر میاد



صبحا ژله بخور

جوانه گندم هم عالیه 

صبحها صبحونه سیب زمینی آبپزهم گونه میارهه

ماساژ بدهه صورتت رو

دوستم دیشب عکسشو فرستاد صورتش خیلی لاغر بود دیدم چه چاق شده لپ دراورده گفتم چکار کردی میگفت قرص مخمر آبجو خورده

آدمها را آزاد بگذار در دوست داشتنت، در رها کردنت ، در فراموش کردنت ، خودت را در آغوش بگیر تو خود همـــه ای🤗

برو دکتر پوست کرم دور چشم بگیر 

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 
کرم دورچشم ۲ملیونه نمیشه بخرم

والا من خریدم سیصد و خورده ای خیلیم خوبه 

به دکترت بگو متناسب با بودجت برات کرم بنویسه 

البته کرم دور چشم خیلی برکت میکنه چون هربار اندازه یه نقطه باید بزنی یعنی حتی اگر هم دو میلیونی بخری ممکنه تا یکسال شایدم بیشتر بکشه  اما دکتر باید متناسب با بودجه بیمار دارو بنویسه

تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸    کاش افسردگی ازم دور میشد 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز