2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره میکنه

مثلا اگه من الان بخورم آب ولرم چند ساعت بعد تاثیر میزاره؟ یا تدریجیه و باید چند روز مصرف شه

نفخ هم میاره؟ بخاطر دانشگاهم میگم که اذیت نشم وسط کلاس

نه برای یبوست خوبه

آخه بعضی ملین ها اول نفخ میارن بعد دفع...

میخوام ببینم مثلا الان بخورم چند ساعت بعد تاثیر میزاره یا اینکه باید چند روز بخورم تا اثر بزاره

چون میرم دانشگاه نمیخوام بابتش اذیت شم

آخه بعضی ملین ها اول نفخ میارن بعد دفع... میخوام ببینم مثلا الان بخورم چند ساعت بعد تاثیر میزاره یا ...

نفخ نداره

بستگی داره برای یه سری چند ساعت بعدش اثر داره

••• کاشکی یه بارون بزنه غم شهرو بشوره ببره🤍 

2790
2823
2791
2779
2792