راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جدا خوبه 😊 لایه بردار چه مارکی میخوای استفاده کنی اگر ایرانی میخوای من میتونم کمکت کنم
دارم دنبالش میگردم نمیدونم چی استفاده کنم یه لایه بردار مامانم دات قبلا ولی مارکشو نمیدونم وقتی استفاده میکرد پوستی که برداشته میشد زیر پوست حس میشد منم چون پوستم ضخیم شده یه همچین چیزی میخوام