سلام دوستان عضو جدیدم😅
تازه دارم میرم باشگاه ۵۱ کیلوام قدمم۱۶۲ میخوام چاق بشم اشتهامم یکوچولو کمه🥲💔 چی بخورم که زودتر چاق شم؟! مربیمون یچنتا چیز میز گفته که تو باشگاه بخورم میشه شمام با یکی دوتا چیز که نتیجه گرفتین یا از کسی دیدین که نتیجه گرفته باشه بگید♥️
ینی ازعزرائیل برا ما تپلا بدترین😂
هی من الان به عشق فردا که قراره رژیمم رو بشکنم دارم نفس میکشم
اونوقت تو میتونی هی بخوری خوش به حالت
معجون مشتی بخور قشنگ یه ۱۰ کیلو میاری
کره بادام زمینی
شیره انگور با بستنی
سیب زمیمی آبپز با کره به عنوانومیان وعده
من با نون چاق شدم فقط
روزی دوتا نون تنوری میخوردم
با نیمرو یا سرشیر
حتی گاهی خالی
