2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا ۶ ماه به تغییرات بینی توجه نکن

حتی بعضی دکترا میگن تا چند وقت آینه نگا نکنین

چون ورم باعث میشه شکلش جالب به نظر نیاد

بعضی بینی ها ۲ سال زمان میبرن تا به شکل نهایی در بیاد

تا ۶ ماه به تغییرات بینی توجه نکن حتی بعضی دکترا میگن تا چند وقت آینه نگا نکنین چون ورم باعث میشه ...

درسته خیلی ها میگن ولی هر بار چسبشو عوض میکنم فقط گریه میکنم 

تازگی ها همه عمل کردن تو نی نی سایت دماغشون رو 

اینطوری پیش بره رکود دار میشیم.من تو بچگی دماغم شکسته هنوز بعد ۲۵ سال نمیتونم با ترسش کنار بیام و برم عمل...با اینکه تنفسم مشکل داره...خوش بحال اونایی که رفتن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز