سلام من کنکوری هستم برا درس خوندن زیاد رو صندلی میشینم البته یکم بلند میشم اما الان کمرم درد میکنه نمیتو به سمت راست خم بشم اصلا درست راه برم البته یک روز استراحت خوب میشم اصلا ورزش نمیکنن تحرک کمی دارم موندم برا درس های فردا چکار کنم کسی
هست بدونه باید چکار کنم خوب بشه دیسک اینا ندارم چون ستون مهره هام درد نمیکنه
