2777
2789

هیچکس خنک نیستاااا !!!

همممون مغز داریم منتهی اگر کسی گیرایش پایین هست مغزش فعال نیست...روی بحث  خواب تغذیه نحوه درست خواندن استرس کار کن 

ممنون میشمدر حقم بخونید: اللهم ارزقنا شهادت فی سبیل#ارمانخدایا مرا با نام امیدی از خودت امتحان نکن!💫دایا تورا برای آنچه از حکمتت ندارم و آنچه از رحمتت دارم سپاسگزارم🌱 من هیچ خصومتی با شمایی که داری با من بحث می‌کنی ندارم عزیزِجان شما با هر عقایدی برای من محترم هستی🤎🌻 تو این دنیا دوتا کار رو نمیشه با هم انجام داد! یا باید فکر و خیال کردیا زندگی... 🧚

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم اینجوریم همین فکرو میکنم. ولی موضوع خنگ بودن نیست موضوع عدم تمرکزه.عدم خواب کافیه تغذیه ی مناسب

اینا ک نباشه تمرکز از بین میره

 ولله عاقبه الامور.. میشه واسم دعا کنی به پزشکیم برسم؟🥺❤️                                                      وقت عذا نیست که هنگامه ی خشم است ..
چجور ببرمش بالا

اول ک سعی کن موقع درس خوندن ی جای خلوت باشی جایی ک صدا نمیاد ک حواست پرت بشه.بعد هم‌نت برداری کن.نکته های مهم رو یادداشت کن از روی نکته هات بخون وقتی بنویسی بهتر یاد میگیری

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز