2777
2789
عنوان

کمک

45 بازدید | 5 پست

داداشم کلاس نهمه تواین کروناهیچی نخونده حتی توی حروف انگلیسی مشکل داره

الان فرداپرسش علوم داره چون نخونده اصلا نمیتونست حفظ کنه نشستم کنارش بهش کلمه به کلمه توضیح دادم به سختیــــییییی حفظ کرده الان ازش میپرسم میگه یادم نیس موندم چکارش کنم امسالم پایان ترم نهم مهمه 

موندم چکارش کنم 🤦🏻‍♀️

لطفا دعاکنیدبه خواستم برسم 🥺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مو به مو

negintey | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792