برای چاق شدن سس خوب نیست عزیزم
اجیل
سیب زمینی
پروتیین ) سفید تخم مرغ-مرغ گوشت حبوبات (
سعی کن سالم بخوری اما هر ۳ ساعت بخوری اگه با امثال سس بخوای چاق بشی و شیرینی و اینا خدایی نکرده بیماری اای مختلف میاد سراغت
اجیل صورتو چاق میکنه قرص های ویتانین اشتها زیاد میکنه و شیر خشک هم چاق کنندس اما من توصیه نمیکنم بجاش سرلاک بگیری خوش مزه تره شیر خشک شاید خوشت نیاد سلیقه ایه من دوسدارم خودم اما به هرکی گفتم زد تو ذوقم