لاغر میکنه اگه خوب غذا بخورم لاغر نمیشم؟
رفتم یکبار نرفتم بعدچندجلسخ نرفتم
چندسال قبل
فوق العاده زو گردنم فشارمیاورد
پیلاتس هم برای فرم دهی بدن عالیه هم با هر شرایط و امکاناتی میشه انجامش داد من خودم با اینکه دیسک کمر دارم ولی دارم انجامش میدم. اگه خواستید بیشتر درموردش بدونید هم میتونم این سایتو بهتون معرفی کنم که به خودم کمک کرد: https://hermocha.com/
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز