2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بعضی شهرا دارن بعضی شهرا ن  برا من ک قم بودم نداشت ولی شنیدم به تتو گیرمیدن

ای بابا یعنی گیر میدن؟؟استرس گرفتم اخه یه متن کوچیکه نمیدونید کدوم شهرارو میگردن؟؟؟

قوی باش،خدا عاشق بچه پرروهاس😌😌😁
ای بابا یعنی گیر میدن؟؟استرس گرفتم اخه یه متن کوچیکه نمیدونید کدوم شهرارو میگردن؟؟؟

من اینجوری شنیدم 

ولی اینکه کدوم شهرا چکاپ دارن نمیدونم 

یسری تجربه مصاحبه خوندم یسریا میگفتن داشتن چکاپ حالا نیاز نیس زیاد نگران شی ۷۰درصد رتبس ۳۰درصد مصاحبه



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز