راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با اجازه اسی از روز ۲۶دوره ام تا الان که روز ۲۹هست لکه دارم خیلی کم و گاهی خیلی کم درد خفیف داره زیر دلم ولی نه که اذیت شم دلیلش چیه شما قبل پری لک دارید اگه اره چند روز؟من الان ۴روزه اینجکریم دیشبم دمنوش گرمی و زعفران خوردم اما نیومد
سلام میخوام یه گروه pgd توی تل..گرام بزنم از اونجا که خیلی اطلاعات راجبش کمه میتونیم با هم یه اشتراک بزاریم هر کسی میخواد pgd کنه یا توی مراحلشه یا انجام داده بام پیام بده که اضافه اش کنم ممنون میشم بیاید واقعا به راهنمایی همدیگه احتیاج داریم