یه ۷ کیلو کم کنی مانکنی
منم ۱۷۵ وزنم ۶۳ اول ۵۷ بودم الان باز در تلاشم وزنمو کم کنم ۵۷ بشه
روزی ۳ ساعتم ورزش میکردم یه ماه پیش مثلا ۱ ساعتو و نیم پیاده روی یا بعضی اوقات حتی یه روز سه ساعتم پیاده روی میکردم بقیشو ورزش های اپلیکشن فرم قشنگی گرفت بدنم
الان دیگه پیاده روی میکنم فقط 😍با کالری شماری