سلام من ی هفتس زایمان کردم شیر خودمو میدم ب بچه ولی نوک سینمو از وسط میگیره چکار کنم هم من دردم میاد و زخم شده هم خودش سیر نمیشه چ راهکاری دارین برام ک کامل نوک رو بگیره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.