سلام دوستان کسی هست که رژیم کتو گرفته باشه؟
من تو فکرم افتاده بگیرم ولی هر چی فکر میکنم از میوه نمیتونم بگذرم
من قبلنا یبار گرفتم تو 12 روز 3 کیلو کم کردم
چون بدنم استپ کرده بود هرچی ورزش میکردم کم نمیشد
رو داداش یکی از دوستام میگرفت ب دوستم میگفت بگیر اونا خیلی راضی بودن خیلی تعریف میکردن . زن داداشش یکی مریضی هاشو با ابن رژیم درمان کرد
الان یکی بهم گفت بااین رژیم روزی نیم کیلو کم میکنه
گوشت و چربی های مفید و آجیل و غذاهای سرخ کردنی
من انشاالله از فردا شروع میکنم اگه میخواین شروع کنین بیایین اینجا باهم کم کنیم، فوقش دوماه میوه نمیخوریم
انشاالله از صبح شروع میکنم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ساعت پیش
14 ساعت پیش
14 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز