پیام نور

zaazaazaa

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/19

تعداد پست: 18

تروخدا راهنماییم کنید بدون کنکور برم پیام نور

1401/07/13

21:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مااماان_ساامیاار

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 10992

نه سخت میگیرن

اینجا یه سایت عمومی ک توش تبادل نظر میکنیم اگه با نظرم‌مخالفی ، مودبانه منو توجیه کن تا کمک به رشد فکری هم کنیم کاش هممون پولدار و خوشحال و سلامت باشیم

1401/07/13

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

zaazaazaa

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/19

تعداد پست: 18

نه سخت میگیرن

چرا چطوری مگه

1401/07/13

21:50

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مااماان_ساامیاار

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 10992

چرا چطوری مگه

یه کتاب ۵۰۰ ص باید بخونی

1401/07/13

21:51

0 نفر لایک کرده اند ...