راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چند روز دیگه وارد ۵ ماه میشه ۴۰ روز اول که واقعا برام سخت گذشت اصلا دوست ندارم فکر کنم به اون دوران تجربه نداشتم همسرم زیاد همراه نبود خداروشکر کولیک و رفلاکس شدید نداشت الانم که هر لحظه داره شیرین تر میشه ♥️😍