حس میکنم زشتمم

خودتو دوست داشته باش

دوره عزت نفس امیر خلعتبری رو بهت توصیه میکنم

کاملا دگرگونت میکنه👌

حست گی خورده..قرار نیس زیبای خفته باشن همه ک ..خودتو دوس داشته باش

این پایین بوده اعتماد به نفس گه گاهی برا بعضیا پیش میاد اینکه دائمی باشه بده  شما هر روز برو تو آینه حتی اگه احساس زیبایی هم نمیکنی از خودت تعریف کن بگو که چقدقشنگی چقد چشات خوشگلن چقد فلان قطعا هر آدمی زیبایی های خودشو داره و اینطور نیست که زشت باشید  

روی عزت نفست باید کار کنی .تو یک انسانی فارغ از اینکه تحصیلاتت شغلت خونوادت و ظاهرت و ...چی  هستن باارزشی 

اصلا همون که تو میگی 

زشتی و بیریخت و بدسلیقه و افتضاح 

خب بعدش 

آدم زشت نباید زندگی کنه آدم بدسلیقه نباید زندگی کنه .

بجای اینکه به خودت کلید کنی زیبایی های اطراف رو بیشتر بهشون دقت کن 

کم کم درست میشی

 زیبایی های اطراف که به چشمت بیاد زیبایی های خودت هم به چشمت میاد 

من اعتماد بنفسم بد نبود خودمو زشت نمیدونستم

تا اینکه یه مردی اومد تو زندگیم و باهم عقد کردیم 

یادمه اوایل رابطه ازم خیلی تعریف میکرد از همچیم

ولی کم کم از ظاهرم ایراد گرفت مستقیم میگفت زشتی 

یا دست وپاچلفتی هستی

من ازش جدا شدم ولی کامل اعتماد بنفسم اومد پایین دقیقا عین الانه تو

دارم رو خودم کار میکنم که یه دختر موفق بشم و مستقل  دیگه اصلا خودمو زشت نمیدونم چون بدون هیچ عملی هستم 

فوقش یه عمل بینی که دوس دارم انجام بدم اگع خدا خواست و ازدواج کردم بعد ازدواجم عمل میکنم چون الان شرایطش رو ندارم

حس ارزشمندی و لیاقت رو باید در خودتون افزایش بدید که خب دوره ها و کتاب های خوبی در این باره هست 

این یه مسیره که قدم به قدم باید جلو برید و بعد یه مدت حس میکنید که اوه انگار حالم با خودم بهتره و حس لیاقتم زیاد شده

یه شبه اتفاق نمیوفته

یه سری باورهای کودکی مخرب باید با باورهای سالم جایگزین بشن و خلاصه باید خودشناسی کنید تا پی به ارزشمندی واقعی تون ببرین

دقیقا باهات موافقم عزیزم

من همسر سابقم اوایل ازم تعریف میکرد از ظاهرم و بقیه چیزا .اما یه روز بهم میگفت زشتی .دست وپاچلفتی ای و غیره

من ازش جدا شدم اعتماد بنفسم اومد پایین خیلی

ولی دارم رو خودم کار میکنم که یه دخترموفق و مستقل شم و حرفای یه ادمی که مریض بوده روم تاثیری نذاره و همون دختر سابق بشم که اعتماد بنفس داشت