تکواندو کارا بیاین از تجربیاتتون و هر چی از تکواندو میدونین بگین.
برای دختر ۷ ساله ورزش مناسبی هست؟
دان یک تکواندو هستم
اولش اینکه حتما حتما خودشو گرم کنه بعضی بدنا سخت گرم میشن مثه بدن من
جوگیر نشه بدون گرم کردن بره مبارزه ک آسیب میبینه
دوم اینکه اصلا و ابدا ب فکر ارتقا کمربند نباشه
بگه دیگه سه ماه گذشت رنگ کمربندم عوض شد نه فوکوس کنه رو ورزشش
فرم ضربات پا
روز اولی نره ۱۸۰ باز کنه آسیب میبینه
مربی لزوما نمیتونه تو تایم یک ساعت و نیمه به ۵۰ تا شاگرد برسه
خودش باید ب خودش کمک کنه
و اینکه اصلا از مبارزه نترسه
رشته رزمی یکی بخوری ده تا بزنی هم داره یکی بزنی صدتا بخوری هم داره
فقط نباید بترسه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز