2777
2789
عنوان

لکه بینی

127 بازدید | 29 پست

سلام دوستان

امروز 12روز مونده تا موعدم

پریودی منظم دارم و اقدامم

اینماه قرص ال دی خوردم در حد3_4 تا با فاصله و نامنظم

لکه بینی کم دارم و سینه هامم درد میکنه😫

بنظرتون برای قرصه؟یا ....

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز