کسی با ورزش سایز باسنش رو تغییر داده؟

دایتی_سابق

عضویت: 1399/12/21

تعداد پست: 9061

من

بدنسازی

✌💪کد ملیتو حفظ باش.سر زده جایی نرو.قبل از عمل بینی حتما شیو کن.ادما همیشه تغییر میکنن.هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست.بعضی وقتا به ادما فرصت دوباره بده✨رفتی ارایشگاه اول کف قیمتو بپرس برای هر کاری،بعد بگو من بیشتر از اون مبلغو نمیدم.در همون حد کار کن برام،از من میشنوی دست تو زیبایی طبیعی صورتت نبر🦢افغانی جماعت ریپلای نزنه

1401/07/12

|

23:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melodimiam

عضویت: 1400/10/26

تعداد پست: 4464

والا من رفتم ورزش ولی حرفه ای و سنگین ۷ سال هر دو مورد ب.ا.س.ن و س.ی.ن.ه بزرگ شد

1401/07/12

|

23:13

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryambanooooooooo

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 2967

من بدنسازی

چه خوب 😍 بعد از چقدر تغییر رو دیدی عزیزم؟

ممنون میشم برای انجام شدن نیت خیری که دارم صلوات بفرستید♥️

1401/07/12

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharkhanumoooo

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 913

والا من رفتم ورزش ولی حرفه ای و سنگین ۷ سال هر دو مورد ب.ا.س.ن و س.ی.ن.ه بزرگ شد

من بکساله بدنسازی کار میکنم چرا هیچ تغییری نمیکنم؟

لایک نکنید لطفا😘تیکر برای رسیدن به هدفمه😍

1401/07/12

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryambanooooooooo

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 2967

والا من رفتم ورزش ولی حرفه ای و سنگین ۷ سال هر دو مورد ب.ا.س.ن و س.ی.ن.ه بزرگ شد

از کی متوجه تغییر شدی؟ 

سینه که بزرگ نمیشه فرمش بهتر میشه بزرگ تر به نظر میاد چون چربی هست بافتش.

ممنون میشم برای انجام شدن نیت خیری که دارم صلوات بفرستید♥️

1401/07/12

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترنم_مامی_ابوالفضل

عضویت: 1391/12/19

تعداد پست: 9296

راهی برای کوچیک کردنش ندارید؟؟؟؟

خدایا آرامش شب را نصیب کسانی کن که آسایش روز را نصیب دیگران می کنند

1401/07/12

|

23:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melodimiam

عضویت: 1400/10/26

تعداد پست: 4464

من بکساله بدنسازی کار میکنم چرا هیچ تغییری نمیکنم؟

من رزمی کار میکردم سنگین این آخریا کمر درد گرفته بودم دیگه  بعدم من ۷ سال کار کردم عزیزم

1401/07/12

|

23:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melodimiam

عضویت: 1400/10/26

تعداد پست: 4464

راهی برای کوچیک کردنش ندارید؟؟؟؟

اونم ورزش

1401/07/12

|

23:16

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryambanooooooooo

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 2967

من بکساله بدنسازی کار میکنم چرا هیچ تغییری نمیکنم؟

به نظرم باید با مربیت ریشه یابی کنی شاید حرکات رو درست انجام نمیدی یا زیادی فشار وارد میکنی یا تغذیت خوب نیست و...

ممنون میشم برای انجام شدن نیت خیری که دارم صلوات بفرستید♥️

1401/07/12

|

23:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryambanooooooooo

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 2967

راهی برای کوچیک کردنش ندارید؟؟؟؟

باز هم با ورزش درست میشه😂 

برای حجم باید حرکات قدرتی و آروم باشه برای لاغر شدن سریع و هوازی

ممنون میشم برای انجام شدن نیت خیری که دارم صلوات بفرستید♥️

1401/07/12

|

23:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دایتی_سابق

عضویت: 1399/12/21

تعداد پست: 9061

چه خوب 😍 بعد از چقدر تغییر رو دیدی عزیزم؟

😊بعد از ۴ماه.دقیقا عین بدنسازای تو عکسا شد.

ولی خب بگم مداوم بود ترک نکردم ورزشو.ی دوره رژیمم داشتم.بستگی ب مربیتو برنامتم داره گیانم

✌💪کد ملیتو حفظ باش.سر زده جایی نرو.قبل از عمل بینی حتما شیو کن.ادما همیشه تغییر میکنن.هیچ چیز از هیچ کس بعید نیست.بعضی وقتا به ادما فرصت دوباره بده✨رفتی ارایشگاه اول کف قیمتو بپرس برای هر کاری،بعد بگو من بیشتر از اون مبلغو نمیدم.در همون حد کار کن برام،از من میشنوی دست تو زیبایی طبیعی صورتت نبر🦢افغانی جماعت ریپلای نزنه

1401/07/12

|

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baharkhanumoooo

عضویت: 1401/03/20

تعداد پست: 913

به نظرم باید با مربیت ریشه یابی کنی شاید حرکات رو درست انجام نمیدی یا زیادی فشار وارد میکنی یا تغذیت ...

پروتئینم‌کمه🥲

لایک نکنید لطفا😘تیکر برای رسیدن به هدفمه😍

1401/07/12

|

23:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

melodimiam

عضویت: 1400/10/26

تعداد پست: 4464

از کی متوجه تغییر شدی؟  سینه که بزرگ نمیشه فرمش بهتر میشه بزرگ تر به نظر میاد چون چربی هست باف ...

من توی سن بلوغ بودم به خاطر اونم بود 

از وقتی که همه میگفتن چقدر اندامت خوب شده خودم دقت نکردم زیاد چون تغییرش تدریجی بود 

1401/07/12

|

23:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maryambanooooooooo

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/16

تعداد پست: 2967

😊بعد از ۴ماه.دقیقا عین بدنسازای تو عکسا شد. ولی خب بگم مداوم بود ترک نکردم ورزشو.ی دوره رژیمم داشت ...

مرسی از راهنماییت 😘

ببخشید یک سوال دارم اگر دوست نداشتی جواب نده 

میگی مثل مدل ها شده بود قبلش لاغر بود یا متوسط یا..؟میخوام بدونم چقدر تغییر میکنه توی این مدت زمان که گفتی

ممنون میشم برای انجام شدن نیت خیری که دارم صلوات بفرستید♥️

1401/07/12

|

23:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب