راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مادرا و خانومای باردار گر.وه تو روبیکا بیاین تو این مدت در کنار هم باشیم تا این دورانو با تجربه هامون و کنار هم موندن بگزرونیم😍😍 هر میخواد بچها لینک بدم