کیا بعداز زایمان شکم شلی داشتن با ورزش و رژیم تخت شدن؟
من الان سه ماهه دارم ورزش ميكنم همراه رژيم نه رژيم سفت و سخت فقط كم خوري شكمم كوچكتر ورجمع ورجور تر شده تخت نشده هنوز هر كي شكمم و ميديد ميگفت ٥ ماهته😟
من قبل بارداری چاق بودم ..همیشه شکم داشتم الان انداممو خیلی بیشتر میپسندم.. چون فرم گرفته ..فقط همین شکم شل رو نمیدوستم.. توهم ادامه بده صد درصد عاشق هیکل جدیدت میشی عزیزم😍.اگه شیرنمیدی.چای سبز هرروز میل کن .شیر با دارچین هم قبل خواب
من تو بارداری ورزش آنلاین انجام دادم، عالی بود فقط شکم دارم. اصلا خودم اضافه نکردم. یکی دو هفته دیگه زایمان میکنم. برای تخت شدن شکمم بازم همون کلاس رو ادامه میدم. ۳۰ روز بعد از زایمان انشالله. این شمارهشون، دوست داشتی تماس بگیر
09356107886
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
