بچه ها من اولین ماه اقدامم...اصلا اهل ف.ا.ل نیستم اما دیشب بعد سال ها ف.ا.ل حافظ گرفتم اولیش اومد نیتتون خوب نیست کلا منصرف بشین از این نیت😐😐ولی ف.ا.ل بعدی گرفتم خوب اومد گفت مسافرتان صحیح و سلامت است و به زودی نتیجه کار خود را میبینید و کلا این چیزا چندبار دیگه هم ف.ا.ل مختلف گرفتم خوب اومد...حالا به اولی اکتفا کنم یا بقیه 🥺اصلا درست هست این ها
برای سلامتی همه ی نی نی های تو دلی صلوات بفرستیم❤️🌹🧿😊
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.