بگین تو رژیمتون چی خوردین که کم کردین و چیکار کردین
شیرینی جات کم کردم خوردن عصرونه و آخر شبا رو حرف کردم نهار. رو نصف کردم شام هم معمولا کم میخورم
سلام منم رژیمم الان ۴ ماهی هست و همه چیز هم خوردم، فقط مصرف کربوهیدرات رژیمم کمه اما قطع نشده، دکترم خیلی خوبه از دکتر نجمه خامسی رژیم میگیریم و خداروشکر تا االان ۱۵ کیلو کم کردم، البته من بدنم خیلی مقاومه چون خانمای دیگه توی مطب هستن خیلی بیشتر از من وزن کم میکنن، دکترم میگه بدنت مقاومه، اما من راضیم
چند کیلویی شما نگین ؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
37 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز