سرترالین

اینا بخاطر حملات پانیک هست عزیزم سعی کن سعی کن فقط و فقط افکار منفی رو بریزی دور داروهاتم مصرف کن مطمعن باش خوب میشی بهت قول میدم من بدتررررررین شرابط داشتم افسردگی شدیددد داشتم خودکشی کردم بردنم بیمارستان از لب گور برم گردوند اما در اخر با اراده خودم برگشتم چون خسته شده بودم میخاستم خوب شم همین و خودمو نجات دادم 

تا حالا نوشتی؟ نوشتن هم ذهن رو خالی میکنه..... ببین ذکر هم خیلی کمک میکنه. خصوصا اگر از ته دل بگی... مثلا هر روز ذکر داره.... تو نت سرچ کرد... صبح بلند شدی ذکر همون روز رو بگو....

ورزش هم ک خیلی کارسازه.....

سرترالین هم بخور ولی در کنارش این کارها رو هم انجام بده....   

شنا خیلی مفرحه.برای روح و روان.. تو پارک صبح زود بری و بدویی اصلا خالی میشی....

افسردگي

خيلي بهترم خيلي

درس میشی 

انشالله

مطمئن باش مشکلت اصلا حاد نیست وگرنه شبی ۱۰ تا قرص برات تجویز میکرد 

میدونم که خودت اینطور فکر نمیکنی،  همش میگی یه چیزیم هست کسی متوجه نمیشه

یه بسم الله بگو با خیاااااال راحت این قرص رو بخور 

منم خوردم خداروشکر خوب شدم 

ولی درکنارش باید روان درمانی هم داشته باشی... نمیدونم اعتقاداتت تا چه حدیه ولی نماز، قران، حرف زدن باخدا خیلی ارامش بخشه خیلی

یه مدت امتحان کن. 

بیخوابی هم داری من بیخوابی شدید دارم بعداز ظهرها ریزش قلب وقتی دراز  میکشم وقتی ریزش قلب داری چه حالی بهت دست میده من شب ها اینجوری نمیشم روزا موقع دراز کشیدن میشم بیخوابی خیلی اذیتم میکنه 

سلام عزیزم میشه درخواست دوستی منو قبول کنی