2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اخه همه رو یه جا با هم میخوام  تفکیک کردنش طول میکشه

یعنی مثلا کل فیزیک های قلمچی ؟ نگاه فکر نکنم باشه حالا بگرد شاید  پیدا کردی یه کتاب هایی هست موج آزمون یا خود کتاب های قلمچی مثل آبی هاش و سه سطحی هاش الان کتاب های قلمچی آزمون های سال های قبلش هست

یعنی مثلا کل فیزیک های قلمچی ؟ نگاه فکر نکنم باشه حالا بگرد شاید  پیدا کردی یه کتاب هایی هست مو ...

اره دقیقا چون میخوام پرینت بگیرم ازشون به عنوان یه منبع استفاده کنم

خیلی گشتم چنلای مختلفو ولی نبود فکر کردم شاید کس دیگه ای داشته باشه بهم بگه

مرسی گلی

2824
2823
2791
2779
2792