2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بخاطر شنیدن خبرای بد این چندروزس همه جا پراز انرژی منفی منم اینشکلی شدم خواب خدارم

به شدت حال بدی احساس میکنم الان سکته میکنم انقدر بدنم بی قرار حتی داره خوابم میبره از خواب میپرم میلرزم 

اتفاقا دیشب خوردم اصلا اثر نداشت در حدی بودم که رفتم درمانگاه دوتا امپول زد ساعت ۶ صبح خوابیدم 

والا چیبگم امیدوارم خدا به قلبت ارامش بده

چهار قل بخون که اگه نظر روت باشه رفع بشه اسپند دود کن

2790
2778
2791
2779
2792