من تازگیا همش افکار منفی و ترس دارم مثلن یکی بچه اش مرده به دنیا میاد یا یکی تصادف میکنه دلم میلرزه فک میکنم برا منم پیش میاد خسته شدم آرامش ندارم همش ذهنم میره سمت اتفاقای بد نمیدونم چرا اینقد افسرده شدم چطور به ترسام غلبه کنم همش حس نا امیدی و غم دارم چطور به آرامش برسم یه چیزی بگین آروم بشم