اره منم مشکل یبوست داشتم گاهی
ببین الان هرچی که بخوری روه هاتو کار میندازه. ولی چون انتهای روده سفت شده هرکار کنی درد داره
باید تحمل کنی مثل زایمان، شاید اصلا زخم بشه و خون هم بیاد
اب گرم بگیر رو بدنت و با وارلین کامل مقعدتو چرب کن و ماساژ بده
هرچی بمونی بدتر مبشه
بعد از اینم برای اینکه اینجوری نشه
صبح ها خاکشیر با اب ولرم لخور
گاهی انجیر بخور
گاهی گل محمدی دم کن بخگر
همه رو باهم مصرف نکنی ها مثلا یهروز درمیان گل محمدی دم کن
نزار اینقد شکمت سفت بشه