لاغری

بدنسازی همراه با رژیم اصولی

نتیجه دانشگاه چه ربطی به لاغری داره  

کالری شماری و کالری مصرف کن که با وزنت جور در بیاد از این تایپک ها اینجت هست یه سرچ کن کلی هست خیلیم خوبن هرشب بهشون گزاش میدی لاغرم میشی

ببین این چاقی که الان داری یه هفته و یه ماهه اینطوری نشدی 

شاید چندسالی هست که تپلی

لاغریم همینقدر زمان میبره 

عجله نکن 

دیگه یه هفته ای که لاغر نمیشی       ولی کلا شروع کن عجله هم نداشته باش

سلام ، عزیزم به نظر من بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنمون دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم،

یه کاربر به اسم رقیه جووون که ازش رژیم گرفته بود و راضی بود همین جا گذاشته بود

خدا خیرش بده

منم راضی بودم، میذارم شاید برای کسی مفید باشه

لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم رو برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد 🌹

این آیدیش  👇

Drzahrab@

آدرس کانال کلینیک تغذیه و رژیم درمانی :

https://t.me/dietclinicz/