تغذیه سالم خیلی مهمه
ببین کسایی که رفلاکس دارن دریچه معده شله که اسید میزنه بالا از دریچه میاد تو مری
میوه های گس مانند خیلی عالی سنجد یا پودر سنجد اسید معده رو جذب میکنه
به موز هندونه سنجد سیب بخور
صبحها کمپوت سیب بخور
مواد قلیایی بخور
برو تو نت سرچ کن
مواد و میوه های قلیایی بخور... میوه ها و غذاهای اسیدی نخور