2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تا میتونی تست بزن 

خیلی مهمه خیلی 

تست زیاد باعث تسلط میشه باعث سرعت و اعتماد ب نفس میشه

ولی اول اول باس اون مبحثو بفهمی بعد بری سراغ تست وگرن حس گیجی ادم پیدا میکنه 

اول درسو یاد بگیر بعد خیلی تست بزن و بترکوون✌🏿😜

این کاربر فاقد انرژی است
2790
2823
2791
2779
2792