راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هیچی اگه بد اخلاقی ازت دیده منظورش اینه ک ب جای اینکه پاچه بگیریم چرا لبخند نزنیم و لب نگیریم منظورش اینه با لب و دهنمون خیلی کارای بهتری جز پاچه گرفتن انجام بدیم 😹