آره عزیزم ۲۰ جلسه فیزیو تراپی رفتم و بعد فیزیوتراپی گفتن ب مرور زمان خوب میشه اما دردش همچنان ادامه داشت و آزازدهنده رفتم آب درمانی و خیلی خوب جواب داد هنوز باید ادامه بدم
لبخندش برآمده از قدرتش بود وگرنه درون پر التهابی داشت.🥀
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.